冬季真的很煩，鼻炎總是反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，一吹風(fēng)就會導(dǎo)致鼻炎加重，嚴(yán)重的影響了日常生活。那么冬季鼻炎反復(fù)發(fā)作怎么辦呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生分析，掌握下面這六個預(yù)防措施很有必要。

1、保持環(huán)境的濕潤

干燥的空氣環(huán)境，讓很多人會覺得鼻腔不舒服，為了避免鼻炎發(fā)作，要盡量保持環(huán)境的濕潤，可以使用加濕器來保持休息環(huán)境的濕潤，讓鼻腔黏膜不會過于干燥，才能提高鼻腔黏膜的抗病能力。

2、遠(yuǎn)離過敏原

對于過敏性鼻炎的患者而言，只有遠(yuǎn)離讓自己過敏的物質(zhì)，才能避免病情反復(fù)發(fā)作。由于大多數(shù)患者在接觸一些過敏物質(zhì)后很容易讓鼻炎復(fù)發(fā)，所以在日常要遠(yuǎn)離花粉，灰塵等會刺激鼻腔的過敏原，還要保持周圍環(huán)境的干凈衛(wèi)生，盡量對自己的床上用品進(jìn)行曬洗，遠(yuǎn)離過敏原能降低鼻炎的發(fā)作幾率。

3、做好保暖措施

在平時護(hù)理的時候，需要適當(dāng)?shù)淖⒁庾龊靡恍┍Ｅ胧Ｔ诙咎鞖獗容^寒冷，患者要時刻關(guān)注天氣的變化，根據(jù)氣溫來讓自己添加衣物，在外出時要佩戴口罩并且還要保持鼻腔的濕潤，避免讓身體受寒而發(fā)生感冒等疾病，這些疾病發(fā)生很容易讓鼻炎加重，或者再次復(fù)發(fā)。

4、清洗鼻涕

鼻炎發(fā)作的時候，很多人容易出現(xiàn)流鼻涕的情況，要及時進(jìn)行清理。保持鼻腔的干凈也是有效預(yù)防鼻炎發(fā)作的措施，每天可以用生理鹽水來沖洗鼻腔，將鼻腔中的分泌物清除出來能讓鼻腔呼吸通暢，避免堵塞讓鼻炎發(fā)作。

5、多曬太陽

為了避免鼻腔疾病出現(xiàn)，在天氣晴朗的時候，不妨適當(dāng)?shù)臅褚粫裉?。在冬季曬太陽是一件很舒服的事情，而太陽中的紫外線有脫敏的作用，能幫助降低過敏性鼻炎患者反復(fù)發(fā)作的幾率。

6、堅(jiān)持運(yùn)動

提高身體免疫力是預(yù)防各種疾病最佳的方法之一，所以鼻炎患者不妨堅(jiān)持運(yùn)動。在冬季運(yùn)動是一件非常好的事情，運(yùn)動能幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還能夠提高免疫力，因?yàn)榇蠖鄶?shù)鼻炎患者在發(fā)作時都是免疫力比較低下的時候，所以提高免疫力來預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作是非常必要的，而且運(yùn)動還能讓身體的血液循環(huán)通暢，能讓身體更加暖和，不會感覺寒冷，特別是下肢。

冬季是鼻炎的高發(fā)期，因此患者更要注意護(hù)理，避免鼻炎反反復(fù)復(fù)的。合肥中山醫(yī)院提醒大家，冬季在護(hù)理鼻腔的時候，首先要注意自己所處的環(huán)境不能太過于干燥，所以在干燥的環(huán)境中需要使用加濕器。對于過敏性鼻炎患者而言，在平時護(hù)理的時候，需要遠(yuǎn)離過敏原。

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