怎么預(yù)防寶寶打呼?成年人打呼會(huì)讓人覺得很煩，小寶寶打呼會(huì)讓人覺得很可愛，但其實(shí)小寶寶打呼更要警惕，因?yàn)榇蚝魰?huì)嚴(yán)重影響寶寶的撐場發(fā)育，時(shí)間長了會(huì)影響寶寶的容貌，給寶寶的身心健康帶來不利影響。所以我們要知道怎么預(yù)防寶寶打呼，防止寶寶的成長受到不利因素的影響。

　　下面請合肥中山醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生來為我們介紹預(yù)防寶寶打呼的方法：

　　1、控制體重

　　從開始就控制住寶寶的體重，不要等到寶寶打鼾出現(xiàn)后，才想到給寶寶減肥。如果本身已經(jīng)是個(gè)胖寶寶，幫助寶寶把體重減少3到5公斤，可有效預(yù)防寶寶打鼾現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2、正確的睡姿

　　為了避免寶寶睡覺時(shí)舌頭后滑阻塞咽喉部引起打鼾，盡量讓寶寶側(cè)睡。寶寶使用的枕頭不能太低，否則的話，下顎上抬更容易導(dǎo)致寶寶張口呼吸，引起打鼾。

　　3、做運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常和孩子一起做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸運(yùn)動(dòng)可以使鼻道暢通，預(yù)防打鼾。引導(dǎo)孩子經(jīng)常微笑。微笑時(shí)舌頭肌肉可得到伸展，總愛保持微笑的孩子很少會(huì)打鼾。

　　上文是關(guān)于怎么預(yù)防寶寶打呼問題的回答，合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：家長們要提高對寶寶身體健康的重視，如果孩子有打呼的現(xiàn)象，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止病情惡化給寶寶的健康帶來更嚴(yán)重的傷害。wxl

上一篇：引起孩子打鼾的原因是什么

下一篇：小兒鼾癥有哪幾種類型