鼻炎在生活中很常見(jiàn)，不僅影響了健康，也造成了生活和工作中的困擾。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，患上鼻炎以后，不僅要科學(xué)治療，護(hù)理也很關(guān)鍵，鼻炎有哪些常見(jiàn)的護(hù)理方法？

1、加強(qiáng)體育鍛煉

在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。

2、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活壞境

臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、少用或不用鼻腔藥物

在日常生活中，要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。

5、感冒等慢性疾病要及時(shí)治療

扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病，是導(dǎo)致鼻炎比較常見(jiàn)的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。

6、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。

以上就是護(hù)理鼻炎的一些具體方法，大家都記住了嗎？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生溫馨提示：鼻炎這種疾病發(fā)生后，患者一定要積極配合醫(yī)生的治療，并且在治療期間也要保持室內(nèi)的通風(fēng)，并且也要盡量的改掉挖鼻孔的壞習(xí)慣。

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